Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ 39 сообщений ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 20:07 
Не в сети

Зарегистрирован: 05 дек 2010, 00:26
Сообщения: 5
Что касается спиртных напитков -это правда, что они повышают аппетит, особенно на голодный желудок, поэтому даже после потребления даров, казалось бы с полным животом, все равно есть огромное желание "набить утробу". В книге Ковалькова, описано и применение БАДов, даны их характеристики, а также их псеводопомощь при ожирении. Разбираются и чаи для похудения, и прочие панацеи от лишнего веса. Также отчасти затронут разбор диет и причины их малой эффективности. Насчет операций по уменьшению объема желудка, или просто липосакции, доктор также высказывает свою позицию и отмечает весьма нелестные характеристики последствий. Что касается самого доктора , то он сначала на себе испробовал свою методику. на фото из книги вы можете увидеть его личный результат, так что голословных заявлений с моей стороны нет))).


Вложения:
Отсканировано 02.04.2013 21-14.jpg
Отсканировано 02.04.2013 21-14.jpg [ 76.34 КБ | Просмотров: 5613 ]

Оценили +1 (всего 0): >>
Не оценили -1 (всего 0): >>
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 21:54 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 сен 2006, 11:43
Сообщения: 793
Откуда: Дальнее Замкадье
Alexandro писал(а):
Братья!кардио -тренировки в методике Ковалькова это лишь хотьба. 10 тыс шагов в день минимум. Это основа, воздержание от мучного и сладкого полное. Дело в том, что и в "черном хлебе" есть углеводы, причем сложные. Они вызывают быстрый выброс сахара в крови, что влияет на многие процессы.

Изображение
Alexandro писал(а):
Поэтому в методике первоначально используются лишь простые углеводы, в основном содержащиеся в фруктах.

ИзображениеИзображение
Вообще-то, сложные углеводы не "выбрасывают" быстро глюкозу в кровь, в отличие от простых (содержащихся в мучном сладком да и тех же фруктах). Напротив, они понемногу "подпитывают" организм глюкозой в течение долгого времени.
Цитата:
Царствия Небеснаго.

Для этого ещё нужно добавить динитрофенол на пару недель беспрерывного приёма :)
Но если уж затрагивать фармакологическую сторону похудения, то нужно вспомнить ещё об ЭКА (эфедрин-кофеин-аспирин), увы, запрещённом в России и гормоне роста. Первый даёт уменьшение жировой массы тела без каких либо диет и физической активности (понятно, что с последними эффект только фозрастает), однако имеет побочки. А второй (Джинтропин, например) имеет одни плюсы, практически никаких побочек (если не превышать дозировку в 10-12 ед., однако для жиросжигания этого более чем достаточно), но вот цена...

_________________
Если не сейчас, то когда?



Оценили +1 (всего 0): >>
Не оценили -1 (всего 0): >>
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 22:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2008, 23:01
Сообщения: 366
Откуда: Северо-Запад
А девочки предпочитают Минус 60 Миримановой - но тоже как основу пожизненной системы )

_________________
Голова предмет темный, исследованию не подлежит.



Оценили +1 (всего 0): >>
Не оценили -1 (всего 0): >>
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе
СообщениеДобавлено: 02 апр 2013, 23:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 авг 2009, 10:54
Сообщения: 823
Откуда: Тольятти
Некоторые предлагают исключить соль.

_________________
Господь дал нам двое ушей и только один рот для того, чтобы мы говорили вдвое меньше, чем слушаем (с)



Оценили +1 (всего 0): >>
Не оценили -1 (всего 0): >>
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе
СообщениеДобавлено: 03 апр 2013, 08:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2012, 20:53
Сообщения: 19
Как я понимаю, все нормальные системы в своей основе имеют только 2 аспекта: 1. Разогнать метаболизм. 2. Не жрать все подряд. Для первого используются разные системы тренировок (кто на что горазд), и препараты: витамины, БАДы, жиросжигатели, карнитин - ускорители метаболизма. Для второго же - различные диеты (кето-безуглеводные, раздельное питание, низкокалорийные и.т.)...

А организмы у всех разные, один может жрать всё подряд, лежать на диване и тяжелей гамбургера ничего не поднимать, при этом оставаясь нормальным с виду, а другому надо пахать изо всех сил, чтобы хоть немного похудеть. :roll:



Оценили +1 (всего 0): >>
Не оценили -1 (всего 0): >>
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе
СообщениеДобавлено: 03 апр 2013, 10:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2010, 20:32
Сообщения: 1172
Откуда: родом из Курска
Alexandro писал(а):
ни в коем случае нельзя употреблять хлеб на дрожжах, так как они вызывают необратимые процессы в организме,

Известная псевдонаучная бредятина. Закваска - это по сути теже дрожжевые грибки, только выращенные в иных условиях. При температуре свыше 60 градусов (а именно так выпекается хлеб) дрожжи погибают и никак уже не в состоянии влиять на организм (ну если вы только не едите ложками столовыми сырые дрожжи, в том числе и пивные, и не пьете "живое пиво" или квас бочками).
иер. Рустик писал(а):
Некоторые предлагают исключить соль.

И абсолютно правильно делают, поскольку соль удерживает воду в организме, что приводит к непомерным отекам. прошлой осенью я исключил абсолютно соль, спиртное, мучное (кроме дарницкого хлеба -ограниченного тремя кусочками в день) и начал подсчет калорий (завел весы, отвешивал порции согласно таблице калорийности), топал пешком на приход (9 км) и обратно... Результат: -15кг за полтора месяца. Потом забил на это и теперь все как раньше, с одним исключением-повторные попытки уже не дают такого эффекта (да и приход теперь в ста метрах от дома)))).
диак. Тихомолкин писал(а):
+ метформин в качестве жиросжигателя

Такой большой, а в Деда Мороза верит :) Как диабетик уже четвертый год непрерывно лопаю метформин (по 1000 дважды в день). Никакого эффекта жиросжигателя пока не заметил. все это не более чем реклама. Метформин блокирует выработку собственной глюкозы печенью (а излишек глюкозы, как известно, переходит в липиды, липиды откладываются...). Все. Больше он ни на что не влияет.

_________________
Люди спидом болеют, а я ладан люблю (Архим. Павел Груздев)



Оценили +1 (всего 0): >>
Не оценили -1 (всего 0): >>
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе
СообщениеДобавлено: 03 апр 2013, 21:23 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2005, 19:33
Сообщения: 3168
Отказ от соли - отказ от жизни. Сократить соль - прекрасно. Отменить - хана.
Нормальное питание, особенно после 40 (лет, а не градусов), что является скорее идеалом, очень показано. Но нужно учесть, что все монодиеты (углеводная, белковая, бессолевая, гипокалорийная) ущербны. Углеводы необходимы при занятиях спортом, иначе как будут действовать мышцы?
Есть такое понятие - балансирование. Каждый распределяет свое питание по своему. Любая крайность - губительна.
Цитата:
Отпевал одну

В России две беды: дураки и дуры. Вам повезло встретить вторую. Видимо продольная гастропластика при булимии. Но ошибочно говорить о том, что "желудок растянулся". Желудок не растягивается. Желудок как Элтон Джон. Растягивается не весь, а только антральный отдел (вход). И тут рецепторы начинают врать и человек просто постоянно хочет кушать, кушать, жрать. Диетами физиология не купируется. Метаболические нарушения не поддаются медикаментозному лечению, а связанные с этим психические проблемы также затруднительнолечимые.
Вспоминаю старый фильм "Фантоцци против всех". Вот у него там была диета. Заперли в камеру и есть не давали. В реале такие стрессы заканчиваются весьма плачевно.
Про "наше всё".
Дело все в том,что святое соединение воды со спиртом на самом деле не совсем только вода и ректификат. Туда входят еще всякие Е, и средняя калорийность "вечерней порции" - 2100 ккал. Там и сахар, и загустители, и ароматизаторы, и глютаматы натриев. (Ну вот сейчас смотрю: калорийность - 237 ккал, то есть 2370 за вечер), то есть практически нормальный калораж для мужчины.Дело то в том,что мужчина при этом еще и ест, и не двигается, особенно после 1400 ккал.
Цитата:
Братья!кардио -тренировки в методике Ковалькова это лишь хотьба. 10 тыс шагов в день минимум. Это основа, воздержание от мучного и сладкого полное. Дело в том, что и в "черном хлебе" есть углеводы, причем сложные. Они вызывают быстрый выброс сахара в крови, что влияет на многие процессы.

"Доктор" Ковальков, как обычно, воззвездил! Без сложных углеводов человек помрет, хотя и со сложными результат одинаков. В данном случае показан пациентам полный отказ от Ковалькова.
Ё моё! Какое открытие! Оказывается, чтобы сбросить вес, надо ходить по 10 тыщ шагов и не есть мучного и сладкого! Удивительно, как это наука не додумалась до сего времени до такой эврики?

Кстати, долгие богослужения с поклонами - это пассивная физнагрузка, она не в счет.

_________________
Если точно знаешь, кто виноват – не выдавай себя.



Оценили +1 (всего 0): >>
Не оценили -1 (всего 0): >>
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе
СообщениеДобавлено: 04 апр 2013, 12:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 ноя 2007, 23:00
Сообщения: 959
Откуда: Церковнославянск
Mgr_Andrew писал(а):
хирургические операции были не 1-2-3, а 1-3-2. Отсюда такие обширные знания и полное неприятие любых авторских методов.

Просто интересно: где такое делают, и скока стоит? :) Если не секрет. И вообще, это делается только по показаниям, как жизненная необходимость, или из разряда лёгких операций?

_________________
Скорописец (пробел ставить в зависимости от настроения)



Оценили +1 (всего 0): >>
Не оценили -1 (всего 0): >>
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе
СообщениеДобавлено: 17 апр 2013, 07:27 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 авг 2009, 08:59
Сообщения: 12
Откуда: Москва
Добрый день. Мне самой это очень актуально, вот нашла, где это делают в Москве, там и цены есть http://www.ves.ru/
а вообще, если взять себя в руки, то 900 калорий в день и физ нагрузки....у меня это не получается...
вот еще хорошая статья о способах борьбы с ожирением. Все по науке, доказательная медицина....
http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=29945

_________________
Помилуй мя, Боже, помилуй мя.



Оценили +1 (всего 0): >>
Не оценили -1 (всего 0): >>
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе
СообщениеДобавлено: 20 апр 2013, 08:59 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 сен 2006, 11:43
Сообщения: 793
Откуда: Дальнее Замкадье
р.Б.Мария писал(а):
...900 калорий в день...

Так нельзя. При выходе из такой диеты организм резко начнёт накапливать жир. Обрезать калорийность можно максимум на 20%.
Вот хорошая статья. Местами, правда, по французски и со стёбом, но в общем, всё правильно.

_________________
Если не сейчас, то когда?



Оценили +1 (всего 0): >>
Не оценили -1 (всего 0): >>
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе
СообщениеДобавлено: 04 мар 2018, 18:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 янв 2013, 13:50
Сообщения: 28
Отцы, а кто-нибудь пробовал лечебное голодание? Дней 20-30? В молодые годы пробовал. результат был неплохой. Главная проблема - выход. Но была распечатка почасовая в первый день и далее по дням. На все времени не было, т. к. оставалось 3 дня до экспедиции. Наблюдения: 1. Все хорошо, но ... голова плохо варит. 2. Пил воду простую, но лучше какую-нибудь щелочную (главное - не кислую). На 25 дне съездил в Рыбинск на рынок и привез рюкзак продуктов для остающейся без кормильца семьи. А вот теперь, когда под 70, уж и не знаю, стоит ли? Может у кого есть, чем поделиться? Вспоминаю, и что-то хочется повторить.



Оценили +1 (всего 0): >>
Не оценили -1 (всего 0): >>
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе
СообщениеДобавлено: 04 мар 2018, 20:57 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2014, 22:37
Сообщения: 43
После того, как минуло 40, и поставлен диагноз гепертензии II группы риска, решил на этот раз сбросить вес всерьез. И после чтения разных умных рекомендаций диетологов - выбрал одну. Никаких диет. Немного меньше есть (особенно мучное - заменяя, частично, мясным, плюс кефир). И немного больше двигаться. За примерно три месяца вместо 92 кг. - 85,5 кг. Но зато - это стабильный вес. Как надеюсь. А раньше сравнительно быстро сбрасывал - и также быстро набирал вновь. Если получится - доведу до 80 (из расчета колебаний в 1-2 кг). Но не "заморачиваться" на этой цели. Потому что, если она станет сверхценностью - скорее, получу обратное (опыт).
Правда, в Великий Пост сложнее. Ни кефира, ни мясных продуктов, ни сыра с творогом. Картофельно-мучные изделия. Организм имеет меньше энергии для движения и физработы, особенно при стоянии на достаточно длительных службах. В ПетроПавловский пост думаю сделать себе пищевые послабления (в пользу молочных продуктов, уменьшая потребление мучных), или подсокращу его для себя.



Оценили +1 (всего 0): >>
Не оценили -1 (всего 0): >>
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе
СообщениеДобавлено: 04 мар 2018, 21:26 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 ноя 2015, 19:26
Сообщения: 20
Я понял одно, для того что бы голодать нужно брать отпуск. Начало поста благоприятное время, но служить и голодать невозможно. У меня получается максимум дней 6-7, и то выход из голода у меня неправильный. получается так, что выход из голода, важнее чем сам голод, и равен дням голодания. за день голодания сбрасывал 1 кг веса, воду пил хорошую(брал в источнике), слабости не было, есть особо не хотелось, до криза судя по всему не доходил.



Оценили +1 (всего 0): >>
Не оценили -1 (всего 0): >>
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе
СообщениеДобавлено: 05 мар 2018, 10:06 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2014, 22:37
Сообщения: 43
Опыт моих знакомых совпадает с опытом профессионалов: диеты и голодание тогда могут дать стабильный эффект - если придерживаться диеты хронически, голодания - систематически. А у меня к этому ни малейшего желания, да и не хочется экспериментировать с организмом. Он у меня только один :)



Оценили +1 (всего 0): >>
Не оценили -1 (всего 0): >>
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе
СообщениеДобавлено: 05 мар 2018, 19:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 авг 2017, 19:58
Сообщения: 27
Вообще, голодать не есть хорошо, ибо организм пужается и начинает накапливать жир.

_________________
Это вам не это.[ДМБ]



Оценили +1 (всего 0): >>
Не оценили -1 (всего 0): >>
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ 39 сообщений ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB ® Forum Software © phpBB Group



Диаконское служение в Православной Церкви